μμ λνλ₯Ό μ§μ μ±κ²¨ 보며 λ°κ²¬ν μ¬λ―Έλ€ - by λ¬Όκ°
μ§λ 30μΌ(λͺ©) κ²½κΈ°λ₯Ό λμΌλ‘ 2023λ κ²½μ κ΅κ°λν μ λ°λνκ° λλ¬μ΄μ. λνμ λͺ¨λ κ²½κΈ°λ λνμμμ°λ§Ή μ νλΈ μ±λμ ν΅ν΄ μ€κ³λλλ°μ. λνκ° λλ μ§κΈλ μ νλΈ μ±λμμ λνμ λͺ¨λ κ²½κΈ°λ₯Ό νμΈνμ€ μ μκ³ , κ²°κ³Όμ μ μλ€μ κΈ°λ‘μ΄ κΆκΈνμ λΆλ€μ λνμμμ°λ§Ή ννμ΄μ§λ₯Ό ν΅ν΄ μΌλͺ©μμ°νκ² νμΈνμ€ μ μμ΅λλ€.
μ§λ λ ν°μμλ λνμ κ°κ΄μ μΈ μκ°μ ν¨κ» μ μλ€μ μ€μ¬μΌλ‘ ν κ΄μ ν¬μΈνΈλ₯Ό μΌμ΅λλ€. λκ»μ μ΄κ³ μ§μΌλ³Έ λνμ λͺ¨μ΅μ κΈ°λλ₯Ό λͺ¨μ μ μλ€μ νμ½κ³Ό μμμΉ λͺ»ν μ μλ€μ νμ½μΌλ‘ λ³Όκ±°λ¦¬κ° λ€μ±λ‘μ μ΅λλ€. νΉν μ μλ€μ΄ λ±μ₯ν λ μ μ₯ν μμ κ³Ό ν¨κ» 백보λ νμΌλ‘ μ μλ€μ λͺ¨μ΅κ³Ό κ²½κΈ° κ°μ€ ν λ§λκ° λμ¬ λλ, μ νλΈλ‘ μμ²νλλ°λ νμ₯κ°μ΄ λ¬Όμ¬ λκ»΄μ§κΈ°λ νμ΅λλ€.
λ€λ§ κ²½κΈ°μ₯ νκ²½κ³Ό μ€κ³ μν©μ λν μμ¬μμ μμμ΅λλ€. μ£Όλ³ μ‘°λͺ μ μ΄λ‘κ² μ²λ¦¬νκ³ μ μλ€μ΄ κ²½κΈ°λ₯Ό νΌμΉλ νμ₯λ§ νμ΄λΌμ΄νΈ μ‘°λͺ μΌλ‘ λΉμ·λ€λ©΄ λ³΄λ€ κ²½κΈ°μ λν μ§μ€λκ° μκΈ°μ§ μμμκΉ? λ κ²½κΈ°κ° λ²μ΄μ§λ κΈ΄λ°ν μν©μμ μ μλ€μ΄ μλ λΉ νμ₯μ λΉμΆλ μΉ΄λ©λΌ νλ©΄μ΄ κ·Έλλ‘ μ€κ³λ λͺ¨μ΅μ λ€μ νμ νκΈ°λ νμ΅λλ€.
μΈλμν° μν©μ 보μ¬μ£Όλ μμ€μΉ΄λ©λΌ μ€κ³ νκ²½(μλ μμ)μ΄ κ°μΆ°μ‘λ€λ©΄ μ΄λ μκΉ νλ μκ°λ λ€μμ΄μ. μλμ μΈ ν€μμ λ³΄λ€ λ©΄λ°ν λ°λΌλ³Ό μ μμ§ μμμκΉ μΆμμ΅λλ€. μ νλΈ μ€μκ° λκΈλ‘λ μ¬λΌμ€κΈ°λ νκ³ , μ€κ³ ν΄μ€μ§λ μΈκΈνλκ΅°μ.
λ¬Όλ‘ νμ€μ μΈ μ¬κ±΄μΌλ‘ λͺ¨λ κ²μ λ°μνκΈ°λ νλ€κ² μ§λ§, μΆμ€ν μ μλ€μ λ©μ§ νΌν¬λ¨Όμ€λ₯Ό μ κΈ°λ‘νκ³ λνμ ν₯νμ μν΄ νμν λλͺ©μ΄λΌ μ¬κ²¨μ§λλ€.
λͺ¨λ κ²½κΈ°λ λ°©μΉν(λΆμ²μμ²) κ°λ κ³Ό μμ¬μ½(PYD swim club) μ΄κ°λ μ ν΄μ€κ³Ό ν¨κ» λ³Ό μ μμλλ°μ. μμμ λν μ λ¬Έμ μΈ μ견과 ν¨κ» μ μλ€μ λν μ¬λ―Έλ μνΌμλλ€λ μΏλ€μ μ μμ΄ κ²½κΈ°λ₯Ό 보λ λ λ€λ₯Έ μ¦κ±°μμ΄μμ΅λλ€.
μ, κ·Έλ λ€λ©΄ λν μΌμλ³λ‘ μ΄λ€ μΌμ΄ μμλμ§ μ μλ€μ μ€μ¬μΌλ‘ μ΄ν΄λ³Όκ²μ.
β3μ 25μΌ(ν ) λν 1μΌ μ°¨ : μ¬μμΌλ°λΆ μμ ν 1500m νλ€κ²½(μ λΌλΆλ체μ‘ν) μ μμ κ²°μΉμ λ΄€μ΅λλ€. κ²°μΉ ν¨λλ₯Ό ν°μΉνλ μκ° λ€μ μμ¬μνλ ν μ μμ λͺ¨μ΅μ λ³Ό μ μμλλ°μ. μ΄μ λ FINA κ΅μ μμμ°λ§Ή A κΈ°μ€ κΈ°λ‘λ³΄λ€ μ΄μ§ λͺ» λ―Έμ³€κΈ° λλ¬Έμ΄μμ. ν μ μκ° κΈ°λ‘ν B κΈ°μ€ κΈ°λ‘μ FINAμ μ΄μ²μ λ°μμΌλ§ μΈκ³μμμ μκΆλνμ μΆμ ν μ μλ€κ³ ν©λλ€. λ μ΄μ€λ₯Ό λ§μΉ ν μ μλ βνλ° λ μ΄μ€μμ μ‘°κΈ μ²μ§ λλμ΄ λ€μ΄ 보μμ μ μ°Ύμ κ² κ°κ³ , λ€μλ²μ λ§μ‘±μ€λ¬μ΄ λ μ΄μ€λ₯Ό ν μ μμ κ² κ°λ€βκ³ μΉ¨μ°©νκ² μνλ₯Ό λ°νμ΅λλ€. λ λ³ΈμΈ μ’ λͺ©μΈ μ¬μμΌλ°λΆ μμ ν 1500m μ’ λͺ©μ μ°Έμ¬ μ μκ° 3λͺ λΏμΈ μν©μ λν΄μ μ΄λ κ² λ§νμ΄μ. βκ±°λ¦¬κ° κΈΈλ€ λ³΄λ μ’ λͺ©μ λν κ±°λΆκ°μ΄ λ€ μ μλλ°, λ μ΄μ€ λ΄λ΄ μ’μ λ§μκ°μ§μ΄λ ν¬μ΄μ λ§μ΄ λλ μ μμ΄ λ§μ μ μμ ν¨κ» λ μ΄μ€λ₯Ό νΌμΉ μ μμμΌλ©΄ μ’κ² λ€βκ³ μ’ λͺ©μ λν μ μ μ λνλ΄κΈ°λ νμ΅λλ€.
β3μ 26μΌ(μΌ) λν 2μΌ μ°¨ : λ¨μμΌλ°λΆ λ°°μ 200m μ΄μ£ΌνΈ(κ΅κ΅°μ²΄μ‘λΆλ) μ μμ κ²°μΉμ λ΄€μ΅λλ€. 1μλ‘ λ§μΉ μ΄ μ μλ βκ΅μ λνλΏλ§ μλλΌ κ΅λ΄ λνλ νμ μ΄μ¬ν μ€λΉνλλ°, μ€λΉν λ§νΌ κΈ°λ‘μ΄ λμ¨ κ² κ°λ€. 7μμ μμ νμΏ μ€μΉ΄ μΈκ³μμμ μκΆλνμμ λ μ’μ κ²°κ³Ό μμ κ² κ°λ€βκ³ λ³ΈμΈ λ μ΄μ€μ λν λ§μ‘±κ³Ό μμΌλ‘μ ν¬λΆλ₯Ό λ°νμ΅λλ€. μ¬μμΌλ°λΆ λ°°μ 200m μ΄μμ§(λ°©μ°κ³ ) μ μμ κΉμΉμ(ꡬμ±μ€) μ μμ κ²°μΉλ μμμ΄μ. μ΄ μ μκ° λ¬΄λν 1μλ‘ λλ§μΉ κ²μΌλ‘ μμνμΌλ, μλ‘κ² λ±μ₯ν μ€νκ΅ 1νλ μ κΉ μ μμ λ§Ήλ ¬ν μΆκ²©μ΄ μμμ΄μ. λ μ΄μ€λ₯Ό λ§μΉ μ΄ μ μλ μ¬λ¨λ©ν¬μ κ°λ°±νΈ μ μμκ² λΉ μ Έ μλ€λ©°, λΉ¨κ°κ² 머리λ₯Ό μΌμνκ³ μΈν°λ·°μ₯μ λνλ¬μ΅λλ€. βμλ λΆν° μ£Όλ‘ 200mλ₯Ό μ΄μ¬ν ν΄μλλ° λ무 μμ½λ€βλ©° 1μλ₯Ό νμμλ κΈ°λ‘μ λν μμ¬μμ λλ¬λ΄κΈ°λ νμ΅λλ€.
β3μ 28μΌ(ν) λν 4μΌ μ°¨ : μ¬μμΌλ°λΆ κ°μΈνΌμ 200m κΉμμ(κ²½λΆλμ²) μ μμ κ²°μΉμ λ΄€μ΅λλ€. μλ²λ³λ‘ λ¬Όμ μ λ§ μ νλ νΉμ μ λ μ΄μ€λ₯Ό νΌμΉλ©΄μ FINA κ΅μ μμμ°λ§Ή A κΈ°μ€ κΈ°λ‘μ ν΅κ³Όνλ©° μλμ μΌλ‘ 1μλ₯Ό μ°¨μ§νμ΅λλ€. λ λ¨μμΌλ°λΆ μ μ 50m κ²°μ μμ λ°±μΈμ² (λΆμ°κ΄μμμ€κ΅¬μ²) μ μλ 23μ΄ 50μ κΈ°λ‘νλ©° νκ΅ μ κΈ°λ‘μ μΈμ μ΄μ. κ·Έλ μμ 첫 μΈκ³μμμ μκΆλνμ μΆμ νκ² λμ΅λλ€. λ°± μ μλ μΈν°λ·°μμ βμ§μ²μ μμ΄μμ μμνλ©΄μ μ¨μ΄νΈλ₯Ό λ§μ΄ νλ κ² λΉκ²°μ΄μλ κ² κ°λ€βκ³ λ³ΈμΈλ§μ λΉλ²μ λ°νκΈ°λ νμ΄μ.
β3μ 29μΌ(μ) λν 5μΌ μ°¨ : μ¬μμΌλ°λΆ μ μ 100m κΉμμ(κ²½λΆλμ²) μ μμ κ²°μΉ. κ·Έλ 58μ΄ 48μ κΈ°λ‘μΌλ‘ κ°μΈνΌμ 200mμ μ΄μ΄μ μ μ 100mκΉμ§ μ°μΉμ μ°¨μ§νμ΅λλ€. λ¨μμΌλ°λΆ μμ ν 200m κ²°μΉ ν©μ μ°(κ°μλμ²) μ μμ κ²°μΉ(μλ μμ)μ λ΄€μ΅λλ€. μ΄νΈμ€(λꡬκ΄μμμ²) μ μκ° λκΉμ§ λ§ΉμΆκ²©νλ©° ν© μ μμμ λ©μ§ λκ²°μ 보μ¬μ€¬λλ°μ. κ²°μΉμ ν¨λκΉμ§ κ²°κ³Όλ₯Ό μμΈ‘νμ§ λͺ»ν λ§νΌ, μ μ μ΄μμ΄μ. ν© μ μλ βμ΄νΈμ€ μ μκ° μ λ§ μ’μ κΈ°λ‘μ λ¬μ±ν΄ κ°μ΄ κΈ°μλ€βκ³ μΈν°λ·°νμ£ .
λ κΉμ°λ―Ό(κ°μλμ²) μ μκΉμ§ ν μ’ λͺ©μμ FINA κ΅μ μμμ°λ§Ή A κΈ°μ€ κΈ°λ‘μ 3λͺ μ΄ ν΅κ³Όν κ²½μ°λ μ΄λ²μ΄ μ²μμ΄λΌκ³ ν©λλ€. μ°Έκ³ λ‘ μμ ν 200m μ’ λͺ©μμ 1μλΆν° 4μκΉμ§ μ°¨μ§ν μ μλ€μ μλμΌλ‘ λ¨μ²΄μ κ³μ 800m μ’ λͺ©μλ μΆμ νλ€κ³ ν©λλ€. μμ°μ€λ κ³μ 800m λ¨μ²΄μ μ’ λͺ©μλ κ΄μ¬μ΄ μ λ¦¬κ² λμ£ .
μμμΈμ΄ μ¬λνλ μμ ν λ΄μ€λ ν°